Osteocondrose

A osteocondrose é unha condición que afecta a columna vertebral mediante o desenvolvemento de cambios nos discos intervertebrais dunha sección ou outra. O seu perigo reside no feito de que o desenvolvemento da enfermidade ocorre de forma imperceptible. Actualmente, esta enfermidade fíxose moito máis nova.

Que é a osteocondrose espinal?

Os médicos definen esta enfermidade como un cambio crónico dexenerativo-distrófico na columna vertebral, a súa estrutura. Ao redor do 80 por cento da poboación mundial padece, e os primeiros signos desta enfermidade obsérvanse xa aos 20-25 anos de idade. Entón pode causar problemas de saúde máis graves.

Na maioría das veces, a osteocondrose da columna lumbar ocorre, a condrose cervical e torácica é menos común. Unha persoa ten 33-34 vértebras que están conectadas por discos intervertebrais. Cumpre unha serie de funcións importantes e así garanten a mobilidade da columna.

A osteocondrose da columna vertebral caracterízase por un encollemento e un cambio no tamaño destes discos intervertebrais e a distancia entre eles, o que leva a unha diminución da súa forza e elasticidade. Unha carga elevada na columna vertebral leva a un desprazamento dos discos intervertebrais, o que provoca dor ao moverse, máis tarde desenvólvese unha hernia discal.

O desprazamento das vértebras fai que as terminacións nerviosas se pinzan e que se compriman os vasos sanguíneos. Curvatura da columna vertebral, danos a partes individuais, cuxa deformación é un proceso irreversible. A mobilidade da columna está aínda máis restrinxida pola osificación dos ligamentos.

Que tipos hai

Dependendo das áreas danadas, distínguese entre os seguintes tipos de osteocondrose:

• A columna cervical, observada con máis frecuencia en mozos que levan un estilo de vida sedentario e traballan nos ordenadores durante moito tempo;
• A columna vertebral torácica, unha forma rara de enfermidade, pode ser desencadeada por cambios na columna torácica debido a varios factores (como un trauma);
• A rexión sacra lumbar, a enfermidade máis común, afecta con máis frecuencia a persoas maiores de 30 anos;
• Condrose común, cando varias partes da columna están afectadas ao mesmo tempo.

A enfermidade pasa por varias etapas:

1. A primeira fase adoita pasar desapercibida. Hai inestabilidade das vértebras causada polo seu desprazamento, prodúcese unha lixeira molestia ao moverse. Esta é unha fase perigosa e é onde a probabilidade de sufrir lesións é maior.
2. Na segunda etapa, o anel fibroso do disco intervertebral é destruído, o que leva a unha redución da distancia entre eles.
3. A terceira etapa vai acompañada dunha rotura dos aneis de fibra, o núcleo do disco intervertebral deixa o seu lugar. Nesta fase, aparecen hernias intervertebrais, que conducen á deformación da columna.
4. A última etapa caracterízase por síndromes de dor severa. Os crecementos óseos e a osificación dos ligamentos prexudican a liberdade de movemento da columna.

A osteocondrose é provocada por pinzas musculares que levan a espasmos musculares. Isto leva a unha mobilidade limitada das articulacións e da columna vertebral. O resultado é a distrofia das vértebras e os discos intervertebrais, o estreitamento dos orificios entre as vértebras, a compresión das raíces nerviosas.

Síntomas

Os síntomas desta enfermidade dependen da zona afectada. Paga a pena notar que as persoas atribúen individualmente a maioría dos síntomas desta enfermidade a outros problemas. Por exemplo, pénsase que a tensión e o estrés causan dores de cabeza, mentres que a perda auditiva é causada polo uso de auriculares.

1. Os síntomas da osteocondrose cervical maniféstanse do seguinte xeito:

   • Dor de cabeza que empeora cando intentas mover a cabeza;
   • Dor no pescozo que se estende ata o omóplato, os brazos e as áreas do peito;
   • A sensibilidade adoita perturbarse, os dedos entumecen, séntese debilidade;
   • O movemento da lingua está restrinxido, o que afecta a fala, poden producirse ronquidos;
   • A voz cambia, vólvese débil e rouca;
   • Son posibles mareos, perda de conciencia;
   • Deterioro da coordinación do movemento, perda de orientación ao camiñar;
   • O estado dos dentes está a deteriorarse;
   • A audición diminúe, hai zumbidos nos oídos.

2. Raramente, pero hai osteocondrose da mama. Adoita ser causada por lesións na columna vertebral. A escoliose pode ser a causa. Síntomas desta enfermidade:

   • Dores no peito agudas, empeoran cando intentas respirar profundamente e moverte;
   • É posible a aparición de dor no estómago, no fígado e tamén no corazón;
   • Ás veces hai unha sensación de entumecimiento no peito.

3. A variante máis común da enfermidade é a osteocondrose lumbosacra. Manifesta-se por dor intensa na rexión lumbar. Os síntomas poden ser diferentes, pero non son moi pronunciados na primeira fase do desenvolvemento. Pero co paso do tempo, ou nunha situación de "éxito", a enfermidade empeora. Para aparecer:

   • Dor dor ou aguda na zona xusto por riba do coxis que empeora co movemento;
   • A dor irradia na rexión da cadeira, a sensibilidade das pernas está perturbada;
   • Restrición dos movementos do corpo, é imposible dobrarse, xirar;
   • Na última fase adoita ser imposible sentarse, é difícil levantarse, prodúcese debilidade muscular.

Tratamento da osteocondrose

Moitos están interesados na cuestión de como tratar a osteocondrose e se esta enfermidade pode ser completamente curada. Os médicos responden claramente a esta pregunta sen, pero é posible e necesario comezar o tratamento de forma oportuna e deter o desenvolvemento da enfermidade. Hai moitas formas de tratar a osteocondrose, tanto coa axuda da medicina clásica como coa medicina popular.

Paga a pena notar que esta enfermidade é tratada de forma moi eficaz, especialmente nas fases iniciais da enfermidade. Utilízase un programa integral especial de forma ambulatoria, cuxo obxectivo é eliminar rapidamente os síntomas da enfermidade e remediar as causas do sufrimento.

A terapia complexa inclúe as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura faise cada un ou dous días. O curso do tratamento é prescrito por un médico, pode durar de sete días a un mes, como regra xeral, son suficientes 12-15 procedementos. O acupuntor realiza un exame visual e manual do paciente. Un procedemento leva aproximadamente media hora. As agullas fíxanse durante 15-20 minutos.

   A operación utiliza agullas de acupuntura estériles e desbotables que se introducen baixo a pel do paciente mentres se sente unha inxección lixeira, semellante á picadura dun mosquito. Cando a agulla chega a un punto bioloxicamente activo, unha persoa experimenta adormecemento, dor ou unha sensación de gas nese punto, a dor é extremadamente rara.

2. Terapia de baleiro.

   Para o procedemento utilízanse lentes especiais de baleiro. A eficacia deste método é moi alta, practicamente non hai sensacións dolorosas. Este método de tratamento permítelle desfacerse de forma rápida e segura dos síntomas da enfermidade. Baséase na mobilización dos recursos propios do organismo e emprégase na medicina rehabilitadora.

   Baixo a influencia do crisol, prodúcense perdas de presión, a pel e parte do músculo entran na lata. Grazas ao procesamento profundo dunha gran área, mellórase a microcirculación do sangue, elimínase o estancamento, elimínanse os contaminantes, o tecido renóvase máis rápido.

   As áreas de influencia da terapia de baleiro son amplas, o propio médico escolle e prescribe as zonas para o procedemento. As manchas que aparecen despois do cuarto procedemento ao realizalo comezan a disolverse, polo que non debes ter medo a elas.

3. Terapia manual.

   Estes son tratamentos suaves que son moi efectivos entre as opcións non medicamentosas. Un quiropráctico permítelle desfacerse de moitos problemas relacionados cos músculos e a columna vertebral e úsase no tratamento de trastornos neurolóxicos.

   Exteriormente, o impacto aseméllase a unha masaxe convencional, pero cunha localización máis limitada e unha forza de impacto moderada. Un médico manual cualificado é capaz de curar enfermidades que non se poden tratar con medicamentos.

   Para tratar a columna, este método ten como obxectivo aumentar a elasticidade dos músculos e mellorar o movemento das vértebras individuais. As intervencións non se realizan diariamente, senón a intervalos regulares de ata sete días. O tratamento manual en combinación con fisioterapia e remedios populares, así como exercicios de fisioterapia, é máis eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Este método utiliza puntos activos no corpo humano, nos que se inxectan drogas en cantidades mínimas indicadas para unha enfermidade específica. Pode ser complexos vitamínicos, remedios homeopáticos, bioestimulantes, corticoides. Introdúcese cunha microagulla, practicamente sen molestias.

   Para o tratamento da columna utilízase unha versión adaptada, que permite curar a osteocondrose, a fractura vertebral e outros problemas. Utilízase para a rehabilitación despois da cirurxía da columna vertebral. A farmacopunción mellora o metabolismo, mellora a estrofia do tecido conxuntivo e mellora a circulación sanguínea na zona afectada. Incluso un pequeno complexo de tratamento mostra un resultado positivo e duradeiro.

5. Magnetopunción.

   Neste método, os puntos bioloxicamente activos están expostos a un campo magnético. Para este fin utilízanse magnetóforos nos que se establecen certas propiedades de polaridade, tamaño e potencia. Este dispositivo está formado por imáns de goma, que xeran un campo magnético constante. Para o tratamento de varias enfermidades, utilízanse placas metálicas de diversas formas, áreas e grosores, así como bolas magnéticas.

6. Terapia con láser.

   Este é un efecto láser en puntos especiais de acupuntura a través de áreas intactas da pel. Na maioría dos casos, utilízanse láseres vermellos de baixa potencia, que mostran a maior actividade. O tratamento alivia a inflamación e a dor, alivia os cólicos, dilata os vasos sanguíneos, mellora os procesos metabólicos e favorece a rexeneración celular.

7. Estimulación eléctrica.

   Aplícase unha corrente eléctrica para afectar determinados puntos. É eficaz para a estimulación eléctrica dos músculos motores e das terminacións nerviosas. Empréganse pulsos únicos dun disparo, correntes exponenciais, correntes continuas rítmicas e correntes moduladas sinusoidal. É posible desfacerse da dor severa en só 1-3 procedementos. Todo o curso require 10-15 sesións.

A terapia ambulatoria adoita incluír un compoñente farmacolóxico destinado a aliviar a dor. Para iso, utilízanse analxésicos, fármacos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antioxidantes, así como fármacos que poden corrixir trastornos psicosomáticos e reducir a dexeneración da cartilaxe.

Métodos tradicionais

Hai moitos remedios na hucha da medicina convencional para aliviar a condición de osteocondrose.

Para uso externo úsanse as seguintes opcións:

1. Aplícase unha pequena cantidade de pomada na zona afectada e frégase gradualmente na pel. A zona tratada debe estar coidadosamente envolta para mantela quente. É suficiente facer o procedemento 3-4 veces ao día.
2. As compresas con pomada son boas para aliviar a inflamación e a dor. A zona aceitada está cuberta con película, pódense deixar as follas de menta fresca ou de melisa, unha folla de bardana ou repolo é eficaz. Envolver cunha bufanda de la e arranxar a compresa. As follas de bidueiro frescas batidas teñen un bo efecto, aplícanse á zona problemática e envólvense durante media hora.
3. Para rallar, podes usar aceite vexetal enriquecido con herbas: ourego, herba de San Xoán. Uns 500 gramos de materias primas úsanse para medio litro de aceite vexetal. O bolo de ourego fresco é infundido durante 24 horas e a herba de San Xoán seca énchese con aceite durante 21 días.
4. Podes facer unha masa de 1/3 cunca de zume de rabanete negro, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e un puñado de flores lilas frescas. Insista nun lugar cálido durante 24 horas, despois de que a composición pódese usar para fregar.

Non esquezas a nutrición adecuada e un estilo de vida activo. É necesario controlar constantemente a súa postura, mentres está sentado nunha cadeira e ante o ordenador, é recomendable durmir nunha superficie de dureza media.

A columna necesita un apoio constante, para iso podes usar exercicios especiais e evitar unha posición longa e monótona.

Exercicios para osteocondrose na casa

Na casa, pode realizar ximnasia eficaz e sinxela, que debe incluírse no complexo de medidas para o tratamento de enfermidades da columna vertebral. Recoméndase facer os seguintes exercicios para a osteocondrose.

1. Incline a cabeza cara adiante, agarre a zona da fronte cos dedos entrelazados. Fai movementos coa cabeza inclinada e suxeiteos coas mans. O movemento inverso consiste en tentar levantar a cabeza en ángulo e resistir o seu movemento coas mans tecidas na parte posterior da cabeza. Cada movemento dura 10 segundos.
2. Actuar sobre os puntos bioloxicamente activos coa palma da man e os dedos: en primeiro lugar, a zona da fronte é masaxe, presionada sobre a pel e móvese con movementos suaves. O tempo de exposición é de 20-40 segundos. Despois vai ás áreas temporais, o impacto faise do mesmo xeito. O procedemento remata cunha masaxe das aurículas, a orella está estirada en todas as direccións.
3. Para mellorar a nutrición do cerebro, debes sentarte nunha superficie plana coas costas rectas. A cabeza retírase lentamente, podes servirte facilmente coas mans premendo o queixo coa palma da man. O tempo de adestramento é de 10-30 segundos. A continuación, pode virar lixeiramente a cabeza a un lado ou outro e permanecer nesa posición durante 10-15 segundos.
4. Este é un excelente exercicio para previr a osteocondrose cervical. Axuda a mellorar o funcionamento do plexo nervioso no pescozo. IP - Sentado nunha superficie plana coas costas rectas. Move lentamente a cabeza cara ao peito e intenta alcanzala co queixo. Podes axudarche facilmente coas mans na parte traseira da cabeza e empurrarte cara adiante e cara arriba. Sente nesta posición durante aproximadamente un minuto, descansa durante 10-15 minutos e despois repite o exercicio.
5. O quecemento actúa na parte superior da columna e, ao mesmo tempo, leva os ombreiros ata as orellas o máis alto posible. A continuación, báixaos libre e facilmente. Repita durante 15 segundos. A continuación, repita o exercicio, pero por separado para cada articulación do ombreiro.

Ao rematar a ximnasia, fregar a caluga coas palmas das mans.

Para desfacerse da enfermidade física causada pola osteocondrose cervical, pode tomar unha vara de álamo ou un rolo e tocar lentamente o ombreiro, o omóplato e a columna vertebral nun lado e despois no outro. Podes darlle unha pequena masaxe para aliviar a tensión e a dor.

Para desfacerse rapidamente da dor lumbar, cómpre deitarse nunha superficie dura, idealmente no chan, coas pernas dobradas nos xeonllos. Xire os pés dun lado e outro e tenta chegar ao chan cos xeonllos.

Con exacerbación - como aliviar a dor

Moitas veces, cando a enfermidade empeora, unha persoa non sabe onde ir. A medicación continua non é posible, pero hai formas de desfacerse da dor aguda sen recorrer á medicación.

En primeiro lugar, a zona problemática debe ser quentada. Podes envolver un pano de la por este lugar. Tamén é posible a exposición ao frío, pero só o primeiro día despois de que se produza o problema e baixo supervisión médica.

Deitese nunha superficie dura e intente reparar o punto dolorido. Se tes dor, é recomendable colocar un rolo suave debaixo das costas para aliviar a tensión nesta zona. É mellor dobrar as pernas. A zona do peito pódese envolver nunha venda axustada e, como unha ferida, pódese colocar unha férula de cartón e algodón ao redor do pescozo.

Se non hai melloría, débese chamar a un médico. E para aliviar a dor severa, tome un anestésico.

Prevención - como previr a aparición de osteocondrose

Antes de comezar a prevención, debes aclarar cales son as causas máis comúns da osteocondrose. O risco de padecer esta enfermidade increméntase pola mala alimentación, o estilo de vida inactivo, a obesidade, os malos hábitos (tabaquismo, adicción ao alcohol), a actividade física elevada e os trastornos posturais.

Por suposto, para evitar o desenvolvemento da enfermidade, primeiro debe establecerse unha dieta e introducir actividade física. Basta con facer exercicios matinais elementais, estiramentos, automasaxe lixeira da parte inferior das costas e do pescozo, balance de brazos e pernas. No traballo, debes deixar 2-3 minutos para quentar. Todos os tipos de natación na piscina funcionan ben.

A loita contra o exceso de peso axudará a eliminar o risco, non debe permitir a hipotermia do corpo, situacións traumáticas. Paga a pena xestionar a prevención de situacións estresantes e abandonar os malos hábitos. Debe observarse unha nutrición adecuada, o corpo debe recibir unha cantidade suficiente de proteínas, pero os alimentos salgados, fariñosos e graxos deben limitarse.

Nalgúns casos, se hai unha falta de vitaminas, o médico pode prescribir complexos vitamínicos e minerais adicionais. Todo isto en combinación axuda a protexer a columna de problemas.